这几天健康亮了红灯，连续了两个礼拜。
人很容易累，加上一些些的压力我无法形容。
除了功课，很多事都不是很有心的想去做。
现在只是很想睡觉，很想一切都恢复正常
我生气你
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最近沉迷上了ISTDP疗法，甚至考虑牺牲其他的机会去用三年的时间完成它。
疗法都是在诚实与抗拒之间拉扯，来拥抱最真实却被压抑的感受，才能让痛苦减少。
“你在控制你的愤怒来不伤害他人。但你却无法控制你自己伤害自己。否认愤怒，埋没愤怒，但他并没有消失，相反地它攻击你。所以，如果不要保护我，你对我的感觉是什么...
6 days ago
