今天妈打来,爸也打来了。
一人一通电话,一人一早一晚。
可惜的是,我不晓得爸和我说了什么,而自己说了些什么也不晓得了因为在熟睡着的我突然被电话给叫醒的。
我生气你
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最近沉迷上了ISTDP疗法,甚至考虑牺牲其他的机会去用三年的时间完成它。
疗法都是在诚实与抗拒之间拉扯,来拥抱最真实却被压抑的感受,才能让痛苦减少。
“你在控制你的愤怒来不伤害他人。但你却无法控制你自己伤害自己。否认愤怒,埋没愤怒,但他并没有消失,相反地它攻击你。所以,如果不要保护我,你对我的感觉是什么...
6 days ago
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