當你再也沒有什麼可以得到的時候，
就是你開始得到失去的時候。
我生气你
-
最近沉迷上了ISTDP疗法，甚至考虑牺牲其他的机会去用三年的时间完成它。
疗法都是在诚实与抗拒之间拉扯，来拥抱最真实却被压抑的感受，才能让痛苦减少。
“你在控制你的愤怒来不伤害他人。但你却无法控制你自己伤害自己。否认愤怒，埋没愤怒，但他并没有消失，相反地它攻击你。所以，如果不要保护我，你对我的感觉是什么...
6 days ago
No comments:
Post a Comment